마음수련 후기 – 삶을 바꾼 명상의 경험

마음수련 후기 _ 해방감
  마음수련 후기를 시작하게 된 계기 저는 올해 마흔이 된 평범한 직장인입니다.회사에서는 성과 압박, 집에서는 가족의 책임감에늘 마음이 무겁게만 느껴졌습니다. ...
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마음수련 홈페이지 – 명상 경험을 통해 알게 된 이야기

마음수련 홈페이지 _ 길잡이
처음 마음수련 홈페이지를 찾았을 때 제가 마음수련을 시작한 건 벌써 1년 반정도 됐습니다. 솔직히 말하면 처음엔“명상하면 그냥 마음이 좀 편해진다더라” ...
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마음수련 FAQ – 초보에서 중급으로 가며 알게 된 다섯 가지

마음수련 FAQ _ 호기심
마음수련 명상을 시작한 지 이제 1년이 조금 넘었습니다.처음에는 “마음이 편해진다더라”는 말에 호기심이 생겨가까운 마음수련 센터 문을 두드렸는데, 지금은 제 삶에서빠질 ...
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마음수련 효과로 화병과 스트레스 극복한 후기

  마음수련 효과를 경험하기 전, 나의 모습 나의 화, 그 속에 숨겨진 낮은 자존감 안녕하세요.저는 과거 심한 화병으로 고생했던 경험이 ...
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마음수련 효과로 직장 내 불안감을 없앤 후기

상쾌한 아침, 마음수련 효과를 보고 홀가분한 모습
마음수련 효과를 체험하게 된 배경 혹시 이런 경험 있으신가요? 하루하루가 막막하게 느껴지고, 새로운 무언가를 마주하려 할 때 밀려오는 두려움과 불안감… ...
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마음수련 후기|원데이클래스로 경험한 나의 변화

마음수련 명상실 내부, 따뜻한 조명의 편안한 명상 공간
안녕하세요.저는 마음수련 명상센터에 다니고 있는 직장인입니다.저의 하루 루틴 중 하나는 바로 ‘마음수련 센터 가기’인데요!오늘은 그중에서도 명상 원데이클래스에 참여한 소중한 경험을 ...
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마음수련 명상 효과, 무엇이 달라질까요?

하늘에 있는 은하수를 보며 마음수련 명상에 대한 효과를 생각하는 사람
  “눈 감고 가만히 있는다고 뭐가 달라지나요?”명상을 처음 접하는 분들이라면누구나 한 번쯤 해봤을 질문이에요. 그렇다면 마음수련 명상을 통해우리가 얻을 수 ...
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마음수련 효과, 번아웃 직장인의 리얼 체험기

마음수련 효과를 경험한 후 미소를 찾은 직장인
‘마음수련, 효과가 정말 있을까?’ 매일 밤 퇴근 후에도 이어지는 스트레스와 잡생각에 지쳐, 한 달 전 반신반의하는 마음으로 시작했어요. 마음수련 전의 ...
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마음수련 빼기명상으로 5분 만에 낮은 자존감 높이기

나의 생각, 감정을 노트에 적는 모습
마음수련 빼기명상으로 자존감을 회복한 경험 여러분들은 어떤 걸 배우거나 준비하고 있나요? 저는 사람들의 얘기를 들어주는 걸 좋아해서 여러 사람들과 상담 ...
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마음수련으로 집중력 극대화하는 방법

마음수련을 하고나서 집중력이 향상된 여성
마음수련을 통해 느낀 집중력 변화   “유튜브 보느라 2시간이 금세 갔네…”“앗, 방금 무슨 얘기했지?”“잠깐 카톡 확인한다는 게 삼천보로 빠져버렸네…” 혹시 ...
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