마음수련 후기 – 삶을 바꾼 명상의 경험
마음수련 후기를 시작하게 된 계기 저는 올해 마흔이 된 평범한 직장인입니다.회사에서는 성과 압박, 집에서는 가족의 책임감에늘 마음이 무겁게만 느껴졌습니다. 그러던 중 우연히 인터넷에서 본마음수련 후기가 제 눈길을 끌었습니다.“혹시 나도 달라질 수 있을까?”라는 생각으로첫 발을 … Read more
마음수련 후기
마음수련 후기 : 명상이 알려준 초집중력을 가질 수 있는 방법
학창시절의 저는 시험기간이 다가와도공부해야지 해야지 하면서도 스마트폰을 보고,시험공부는 뒷전으로 하고 잡생각과 공상을제대로 이겨내고 학업에 집중했던 때가없었던 것 같아요. 하지만 저는 지금 마음수련을 통해 초집중력을갖게 되었는데요. 이 집중력을 가짐으로써일의 효율도 높아지고,일상에서 보내는 시간도 효율적으로보낼 수 있게 … Read more
마음수련의 실체, 마음수련 명상의 본질을 알고 시작하기
마음수련 명상 관심 증가와 시작의망설임 요즘 마음수련 명상에 대한 관심이점점 많아지는 것 같습니다.지나온 시간을 돌아보고 정리하고 싶을 때,새로운 변화를 시작하고 싶을 때,“명상을 해볼까?” 하고 쉽게 떠올릴 만큼우리 일상과 친근해진 것이지요. 하지만 선뜻 시작하기 어려운 면도 … Read more
