[마음수련 명상] 35살 만년 불안러 직장인의 ‘마음 빼기’ 솔직 후기 — 다큐온 명상인류에서 답을 찾다
이 지긋지긋한 불안감에서 벗어나고 싶은30대 중반 직장인, 난 사실 일할 때 빼고는 늘 불안했다. 야근하고 집에 가는 길에도 “내일 보고서 ...
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마음수련 후기 – 삶을 바꾼 명상의 경험
마음수련 후기를 시작하게 된 계기 저는 올해 마흔이 된 평범한 직장인입니다.회사에서는 성과 압박, 집에서는 가족의 책임감에늘 마음이 무겁게만 느껴졌습니다. ...
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마음수련 후기 : 명상이 알려준 초집중력을 가질 수 있는 방법
학창시절의 저는 시험기간이 다가와도공부해야지 해야지 하면서도 스마트폰을 보고,시험공부는 뒷전으로 하고 잡생각과 공상을제대로 이겨내고 학업에 집중했던 때가없었던 것 같아요. 하지만 저는 ...
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마음수련 명상 방법 : 초보자를 위한 간단한 체험 가이드
마음수련 7단계 방법 인터넷에서 ‘마음수련 방법’을 검색하면 ‘7단계 방법’과 ‘빼기명상’에 대한 정보를 볼 수 있다. 마음수련 ‘7단계 방법’은 명상 커리큘럼으로 ...
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명상을 처음 시작한다면 꼭 읽어야 할 마음수련 명상 책 3권!
명상은 단순한 이완법이 아니다. 명상은 마음을 집중하고 관찰함으로써 자신을 깊이 알아가는 과정이다. 그래서 단순히 눈을 감고 숨을 내뱉는, 형식적인 것에 ...
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명상을 10년동안 하면 벌어지는 일 (feat. 마음수련의 real 실체)
“금일 상품을 13시에서 15시 사이에 배송 예정입니다” 택배기사 아저씨의 변함없는 멘트였다. 어떤 문자보다도 반갑고 기뻤다. 어쩜 매번 똑 같은 내용인데도 ...
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마음수련의 실체, 마음수련 명상의 본질을 알고 시작하기
마음수련 명상 관심 증가와 시작의망설임 요즘 마음수련 명상에 대한 관심이점점 많아지는 것 같습니다.지나온 시간을 돌아보고 정리하고 싶을 때,새로운 변화를 시작하고 ...
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마음수련 1과정, 그 실체 더 정확히 알아보자
마음 수련을 1 과정하면 어떻게 돼 (feat. 마음 수련 대학생 캠프)? 요즘에 마음 수련 대학생 캠프하러 오는 애기 애기들을 보면 ...
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