하루 30분 명상으로 느낀 마음수련 명상 효과
혹시 최근에 ‘명상’이라는 단어를 들어보시거나 접해보신 적 있으신가요?명상은 최근 우리들의 몸과 마음에 활력을 가져다 주는필수 요소로 주목받고 있는데요. 호흡에 집중하는 ...
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마음수련이 인간 관계를 변화시킨다: 세 사람의 인생 변화 사례
‘마음수련 명상하면 왜 인간관계가 좋아지지?’ 궁금하신 분들을 위해 제 주변분들의 이야기를 가져왔어요! 마음수련이 인간관계를 개선하는 데 어떻게 도움이 될 수 ...
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