고립되는 마음, 돌보는 사회 — 정신건강과스트레스 관리, 그리고 나를 돌보는 명상
요즘 들어 정신건강이라는 말이 유난히 자주 들린다.통계로 보면 한국 사회의 불안과 우울은 더 이상특별한 문제가 아니다. 최근 한 조사에서는보건복지부 직원의 70% 이상이 우울·불안 위험군으로나타났다고 한다. 국민의 마음을 돌보는 기관 안에서도마음의 피로가 깊어지고 있는 셈이다. 한편 … Read more
한국 사회의 고립감과 스트레스 관리가 중요한 시점입니다. 명상과 마음챙김을 통해 정신건강을 회복하고