마음수련 효과 | 번아웃 일상에서의 균형을 빠르게 찾는 필수 가이드
“아.. 나 번아웃 왔어..”흔히 이런 얘기 많이 하지 않나요?저도 최근 업무 스트레스 때문에 번아웃이 왔었거든요.진짜 죽을 맛이어서 집에 도착하면 그저침대에 ...
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마음수련으로 집중력 높이기 | 3개월간의 진정한 변화 이야기
혹시 여러분도 이런 적 있나요?시험 공부하다가 잠깐 쉴 겸 인스타그램 열어보고,과제나 업무를 마감 전까지 집중해서 해야 하는데자꾸 쇼츠 알고리즘에 빠져드는 ...
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마음수련 궁금증 – 명상 1년 경험으로 정리해본 3가지 FAQ
안녕하세요~ 저는 마음수련 명상을 하고 있는 직장인입니다! “명상의 ‘명’ 자도 모르고 항상 긴장되어 있던 제가마음수련을 하면서 편안해지고 웃음도 많아지니주변에서 되게 ...
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마음수련 후기 : 명상이 알려준 초집중력을 가질 수 있는 방법
학창시절의 저는 시험기간이 다가와도공부해야지 해야지 하면서도 스마트폰을 보고,시험공부는 뒷전으로 하고 잡생각과 공상을제대로 이겨내고 학업에 집중했던 때가없었던 것 같아요. 하지만 저는 ...
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마음수련 빼기명상_
21세기에 맞는 새로운 리더십을 기르는 방법
“People won’t remember what you said. But they’ll never forget how you made them feel.” “사람들은 당신이 무엇을 말했는지 기억하지 ...
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마음수련 효과_거짓 긍정이 아닌 진짜 긍정을 가질 수 있는 방법
“If you think positive, positive things happen. That’s the law of the universe.” “긍정적으로 생각하면 긍정적인 일이 일어나요. 그게 우주의 ...
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마음수련 명상_생각의 한계를 깨는 창의성의 비밀
Sometimes it’s the very people who no one imagines anything of who do the things no one can imagine. 아무것도 ...
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마음수련 빼기명상_불안한 미래 걱정 덜고 자신감 넘치는 인생 더하기
오늘 하루는 어땠나요? 학업이나 직장에서 열심히 살고 있지만, “이게 내가 진짜 원하는 길일까?”라는 생각이 들 때가 있나요? 아니면, “10년 후 ...
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마음수련 스토어에서 만나는 다이어리의 차별점
올해는 꼭 다이어리 끝까지 써야지 마음먹고 샀는데 12월에도 새 것처럼 깨끗했던 적 있으신가요? 저는 매번 다이어리 살 때마다 그랬던 것 ...
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마음수련 메인센터 근처 맛집 투어 (가족과 함께한 스윗한 식사)
마음수련 메인센터 근처 맛집을 다녀 온 후기! 제가 지난 주말에 부모님을 모시고 다녀온 특별한 장소들을 소개해드리려고 합니다. 마음수련 메인센터를 가는 ...
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