마음수련 명상 – 나도 명상을 할 수 있을까?
요즘 tvn 숲속의 작은집이라는 프로그램을 보는데, 자발적 고립 다큐멘터리 라는 컨셉으로 박신혜와 소지섭이 제주도의 작은 집에서 생활하는 것을 다큐형태로 보여주는 것이다. “지금 당신은 행복하십니까?” 라는 질문을 던지는 이 프로그램은 바쁜 도시에서의 삶을 뒤로 하고 인적이 … Read more
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마음수련 영농수련 – 눈뜨고 하는 명상을 아시나요
내가 경험한 마음수련에서의 눈뜨고 하는 명상 십 몇 년 전, 내 나이 이십 대 중반의 시절, 난 참 많은 고민을 안고 그것을 해결하기 위해 마음수련을 찾았다. 명상을 한 주 한 주 하게 되면서 복잡했던 뿌연 … Read more
명상을 잘못하고 있다고 느낄 때 – 주의사항 3가지
오늘은 예전에 내가 마음수련 명상을 하고 있을 때 아 이런 생각이 들었지! 하는 에피소드가 있어서 그 얘기를 해보려고 한다. 한참 명상을 할 때 자기 자신을 많이 돌아보니까, 사람의 마음에 대해서는 많이 이해하게 되더라. 더 이해하기 … Read more
가기 전에 알아두면 좋은 마음수련 메인센터
마음수련을 할 수 있는 곳은 논산에 위치한 메인센터 혹은 전국 곳곳에 위치한 지역센터. 여름 휴가 기간이나 시간을 일주일 이상 낼 수 있는 사람들에게는 논산 메인센터가 집중해서 명상하기 좋은 곳이다. 일단, 메인센터로 가기로 마음 먹은 사람들이 … Read more
계속 반복해서 버리는 마음수련 명상방법에 대한 지겨움
나에게 마음수련을 하면서 가장 힘든 것이 무엇이었냐고 물어본다면, 바로 반복, 반복, 반복. 무엇을 배울 때 무엇을 가르칠 때 무엇을 말할 때. 뭐 모든 상황에서 나는 반복하는 것에 대한 아주 심한 지겨움을 느꼈었다. (나만 그런 건 … Read more
마음수련 명상의 본질을 알고 시작하기
마음수련 명상 관심 증가와 시작의망설임 요즘 마음수련 명상에 대한 관심이점점 많아지는 것 같습니다.지나온 시간을 돌아보고 정리하고 싶을 때,새로운 변화를 시작하고 싶을 때,“명상을 해볼까?” 하고 쉽게 떠올릴 만큼우리 일상과 친근해진 것이지요. 하지만 선뜻 시작하기 어려운 면도 … Read more
마음수련하면 뭐가 좋아? 마음수련 명상의 효과 알아보기
마음수련을 하면 뭐가 좋을까? 오늘은 마음수련을 했을 때 좋은 점, 혹은 변화 등. 변화되는 마음의 효과에 대해 써보고자 한다. 물론 시작하기에 앞서, 마음수련의 효과는 개인적으로 모두 다를 수 밖에 없다는 것을 꼭 알아주길 바라며, 여기서는 … Read more
마음수련 궁금증 풀어보기
마음수련에 대해서 궁금하지만 누구에게도 물어보지 않았던 궁금증. ‘한번 해보면 백마디 말보다도 더 잘 안다’는 건 너도, 나도 잘 안다. 하지만 좀더 구체적인 실체를 들어보고 싶은 사람들을 위해 그 동안 명상을 하면서 내 마음의 문제를 하나씩 … Read more