처음 마음수련 홈페이지를 찾았을 때 제가 마음수련을 시작한 건 벌써 1년 반정도 됐습니다. 솔직히 말하면 처음엔“명상하면 그냥 마음이 좀 편해진다더라” ...

마음수련 명상을 시작한 지 이제 1년이 조금 넘었습니다.처음에는 “마음이 편해진다더라”는 말에 호기심이 생겨가까운 마음수련 센터 문을 두드렸는데, 지금은 제 삶에서빠질 ...

안녕하세요.저는 마음수련 명상센터에 다니고 있는 직장인입니다.저의 하루 루틴 중 하나는 바로 ‘마음수련 센터 가기’인데요!오늘은 그중에서도 명상 원데이클래스에 참여한 소중한 경험을 ...

  “눈 감고 가만히 있는다고 뭐가 달라지나요?”명상을 처음 접하는 분들이라면누구나 한 번쯤 해봤을 질문이에요. 그렇다면 마음수련 명상을 통해우리가 얻을 수 ...

‘마음수련, 효과가 정말 있을까?’ 매일 밤 퇴근 후에도 이어지는 스트레스와 잡생각에 지쳐, 한 달 전 반신반의하는 마음으로 시작했어요. 마음수련 전의 ...

마음수련 빼기명상으로 자존감을 회복한 경험 여러분들은 어떤 걸 배우거나 준비하고 있나요? 저는 사람들의 얘기를 들어주는 걸 좋아해서 여러 사람들과 상담 ...

멘탈(Mental)이란? 정신력, 사람의 심지를뜻하는 단어입니다. 개인적으로도멘탈이 강한 사람, 약한 사람이 있다고 하죠. 제 멘탈이요? 마치 유리잔 같았어요.그게 쉽게 깨진 순간들이 ...