자신감

마음수련은 왜 하는 걸까? 심신의 안정을 위해서? 스트레스를 해소하기 위해서? 무언가 불안하고 마음의 휴식이 필요한 사람들… 하지만 마음수련 실체는 이게 다가 아니다. 요즘은 명상이 트렌드라는 말도 한다. 이런 말이 생겨난 이유는 건강 트렌드가 웰빙으로 넘어 … Read more