마음수련 후기｜원데이클래스로 경험한 나의 변화
안녕하세요.저는 마음수련 명상센터에 다니고 있는 직장인입니다.저의 하루 루틴 중 하나는 바로 ‘마음수련 센터 가기’인데요!오늘은 그중에서도 명상 원데이클래스에 참여한 소중한 경험을 후기로 남겨보려 합니다. 마음수련 원데이클래스 후기｜시작은 소소하게 명상클래스가 끝난 어느 날 여느 때처럼 명상 강사님의 … Read more
감정정리
마음수련 빼기명상으로 5분 만에 낮은 자존감 높이기
마음수련 빼기명상으로 자존감을 회복한 경험 여러분들은 어떤 걸 배우거나 준비하고 있나요? 저는 사람들의 얘기를 들어주는 걸 좋아해서 여러 사람들과 상담 연습을 해본 적이 있었어요. 하지만 막상 실전처럼 해보려 하니까 마음이 엄청 긴장되는 거 있죠… 모의 … Read more