나의 생각, 감정을 노트에 적는 모습

마음수련 빼기명상으로 5분 만에 낮은 자존감 높이기

마음수련 빼기명상으로 자존감을 회복한 경험 여러분들은 어떤 걸 배우거나 준비하고 있나요? 저는 사람들의 얘기를 들어주는 걸 좋아해서 여러 사람들과 상담 연습을 해본 적이 있었어요. 하지만 막상 실전처럼 해보려 하니까 마음이 엄청 긴장되는 거 있죠… 모의 … Read more