[마음수련 명상] 35살 만년 불안러 직장인의 ‘마음 빼기’ 솔직 후기 — 다큐온 명상인류에서 답을 찾다
이 지긋지긋한 불안감에서 벗어나고 싶은30대 중반 직장인, 난 사실 일할 때 빼고는 늘 불안했다. 야근하고 집에 가는 길에도 “내일 보고서 실수한 거 없겠지?” 하고,주말에 쉬다가도 “이번 달 실적 어떡하지?” 같은 잡념이꼬리에 꼬리를 물었다. 잠을 자도 … Read more
명상 후기
마음수련 홈페이지 – 명상 경험을 통해 알게 된 이야기
처음 마음수련 홈페이지를 찾았을 때 제가 마음수련을 시작한 건 벌써 1년 반정도 됐습니다. 솔직히 말하면 처음엔“명상하면 그냥 마음이 좀 편해진다더라” 이 정도만 알고 있었어요. 그래서 큰기대 없이 따라 해봤는데, 막상 앉아눈을 감으니까 오히려 머릿속이 더시끄럽더라고요. … Read more
