“번아웃 탈출을 위한 나만의 해결책: 마음수련 빼기명상”
저는 어릴 적에 할머니께서 ‘죽으면 썩어 없어질 몸뚱이 부지런이 움직여라’ 는 말씀을 많이 듣고 자랐습니다. 그래서 아무것도 안 하고 10분 이상 누워있으면 뭔가 시간이 흘러가는 것이 너무 아깝고 효율적이지 않다는 생각이 많이 들었습니다. 그래서 바로 … Read more
저는 어릴 적에 할머니께서 ‘죽으면 썩어 없어질 몸뚱이 부지런이 움직여라’ 는 말씀을 많이 듣고 자랐습니다. 그래서 아무것도 안 하고 10분 이상 누워있으면 뭔가 시간이 흘러가는 것이 너무 아깝고 효율적이지 않다는 생각이 많이 들었습니다. 그래서 바로 … Read more